Мотивация — мощный, но хитрый зверь. В одних случаях мотивация легко приходит как бы сама собой, и вы оказываетесь в вихре волнения. В других случаях очень трудно понять, как мотивировать себя, и вы попадаете в смертельный омут промедления.

По мнению ученых,  мотивация — это готовность что-то делать. Это набор психологических усилий, которые заставляют вас действовать.